قهوه، چای و برخی نوشابه‌ها و سودا همه موجب ایجاد لکه روی دندان‌ها و تیره شدن آنها می‌شوند. اما موادغذایی هستند که به سفید کردن دندان‌هایتان به طور طبیعی و به مرور زمان کمک می‌کنند.
جویدن برگ های مریم گلی، مالیدن ترکیب روغن خردل و پودر زردچوبه و نمک، ترکیب پودر گیاه زنبق و نعناع و همچنین توت فرنگی روی دندان ها و گاز زدن میوه ها و سبزیجات سفت مانند هویج، سیب و کرفس تاثیر زیادی در از بین بردن جرم دندان ها دارند.
جرم دندان علاوه بر ایجاد شکل ظاهری ناخوشایند به مرور زمان موجب از بین رفتن لثه ها می شود پس جرم زدایی را باید جدی گرفت و نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد.
تشکیل جرم روی دندان ها به صورت کاملا آرام رخ می دهد و این طیف آهسته مانع از دیده شدن تحلیل و از بین رفتن لثه ها که در حقیقت مشکلی جدی به شمار می آید و درمانی سخت دارد، می شود.
دلیل چیست؟
باید دقت کنید که هر تغییر رنگی روی دندان ها نشانه جرم دندان نیست بلگه پوسیدگی ها هم در رنگ طبیعی دندان تغییر ایجاد می کنند. گاها لکه هایی هم روی دندان وجود دارد که حتی با جرم گیری هم از بین نمی رود که این ممکن است ناشی از مصرف داروهایی در زمان رشد و تکامل دندان باشد. دلایل رایج دیگری که در ایجاد جرم دندان ها نقش دارند، مصرف بیش از حد چای و قهوه و بدتر از همه مصرف دخانیات است.
راه های درمان:
راه های بسیاری از قبیل راه های شیمیایی و گیاهی برای از بین بردن جرم دندان ها به کار می روند که درادامه با برخی از آنها آشنا خواهید شد.
روش های طبیعی و گیاهی برای برطرف کردن جرم دندان ها:
متخصصان طب سنتی جویدن برگ های مریم گلی را برای از بین بردن جرم دندان بسیار توصیه می کنند.
ترکیب روغن خردل و پودر زردچوبه و نمک یک ترکیب گیاهی بسیار موثر در از بین بردن جرم دندان ها است که اطبا سنتی کشور هند از آن برای بیماران خود بهره می برند.
دندان هایی که لکه دار شده اند را با ترکیب پودر گیاه زنبق و نعناع ماساژ دهید تا لکه ها کم رنگ شوند.
چند راه ساده خانگی دیگر:
میوه ها و سبزیجات سفت مانند هویج و سیب به دلیل سفتی با فشار بیشتری گاز زده می شوند که همین یک حالت سایش روی دندان ها ایجاد می کند که در از بین بردن جرم دندان ها فوق العاده موثر است.
کرفس و هویج هم همین خاصیت را دارند.
توت فرنگی را روی دندان ها بمالید تا جرم گیری طبیعی و خوشمزه داشته باشید.
نکته:
بهترین مراقبت ها از دندان در قدم اول مسواک کردن دندان ها حداقل ۲ بار در روز و استفاده درست از نخ دندان است.
هر سال ۲ مرتبه برای معاینه دندان ها به دندان پزشک مراجعه کنید تا در صورت بروز مشکلات احتمالی در مراحل اولیه شناخته و برطرف شوند.
منبع:www.hidoctor.ir
